728x90 예방12 쌍화탕과 감기: 방부제 없는 자연의 힘으로 감기를 물리치다 1. 쌍화탕이란? 쌍화탕은 한국 전통 음식 중 하나로, 감기에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 영양 가득한 재료들로 만들어지며, 감기의 증상 완화와 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 쌍화탕은 주로 닭고기, 생강, 대추, 구기자, 복숭아 등 다양한 재료로 만들어지며, 감기에 좋은 영양소가 다량 포함되어 있습니다. 특히, 생강에는 항염작용과 면역 기능 강화에 도움을 주는 성분들이 풍부하게 들어있어 감기 예방과 치료에 효과적입니다. 2. 쌍화탕과 감기 예방 감기 시즌이 다가올 때면, 우리는 감기 예방을 위해 다양한 조치를 취합니다. 그 중 한 가지로 쌍화탕을 섭취하는 것이 있습니다. 쌍화탕은 면역 시스템을 강화하고 감기 바이러스와 싸울 수 있는 천연 항체를 제공합니다. 쌍화탕에 들어있는 생강은.. 카테고리 없음 2023. 11. 29. 더보기 ›› 설사에 대한 이야기 - 소화 문제를 해결하는 방법들 요 며칠 환절기에 대응 잘못했는지 독감에 설사까지 앓고나니 새삼 건강하게 지내야하는데 하고 애착심과 집착마저 드는 시간이었네요 독감이 더 죽을맛이긴 했지만 오늘은 독감후에 찾아온 설사를 주제로 궁금증을 풀어보도록 하겠습니다. 설사란 무엇일까요? 설사는 소화 시스템에서 일어나는 문제로 인해 변비보다 더 느슨한 변을 경험하는 현상입니다. 설사는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있으며, 일시적인 문제일 수도 있지만 만성적인 설사도 있을 수 있습니다. 설사는 건강에 해로울 수 있으므로, 증상이 지속되거나 심화되는 경우에는 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 설사의 원인 설사는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적인 설사의 원인 중 일부는 다음과 같습니다: 식이 변화: 급격한 식습관 변화나 음식물 .. 일상건강 2023. 10. 28. 더보기 ›› 발의 피로 - 효과적인 대처 방법과 해결책 안녕하세요 저는 등산을 가끔 즐기는편인데요 가끔 산중턱을 지나칠때면 등산화를 벗은채 맨발로 뒤로걷기를 하며 작은 돌들을 밟아가며 내려가시는 어르신들을 볼때가 종종 있는데요 지압이 건강에 좋긴 하지만 반대로 뒤로걷가 넘어지거나 헛디딜경우 더 위험한거 아니야라는 생각도 들었읍니다. 그래서 오늘은 안정적인 통해 발의 피로를 올바른게 풀어주는 방법등을 알아보도록 하겠습니다. 1. 발의 피로의 원인과 증상 발의 피로는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 장시간의 걷기나 서 있는 자세, 고압적인 업무 환경, 불규칙한 식습관 등이 그 예입니다. 이러한 원인들로 인해 발에 지속적인 압력이 가해지면 발의 피로 증상이 나타납니다. 주로 발이 무거워지고 통증이 발생하며, 발목이 부을 수도 있습니다. 발의 피로 증상은 .. 일상건강 2023. 10. 23. 더보기 ›› 중추신경계 ~? 저도 오늘 글을 작성하다 보니 바로 궁금증이 생기어 하나 더 작성하고 자야겠다 싶어 바로 컴퓨터를 켰네요 의학드라마나 영화를 좋아하신다면 한 번쯤은 들어보셨을 단어일 듯싶기도 하고 저 역시 궁금한 건 못 참는 성격이거든요 저와 같은 분 많은 시죠 ㅎㅎ 그럼 바로 알아보러 가시지요~ 중추신경계(Central Nervous system-cns) 중추신경계는 뇌와 척수로 구성되어 있습니다. 이는 신체 중앙에 위치하며 몸의모든 기능을 조절하고 조정하는 역할을 합니다. 뇌는 머릿속에, 척수는 척추속에 위치합니다. 1. 뇌(Brain) 뇌는 몸의 생리적 기능과 인지 기능을 조절하고 조정하는 역할을 담당합니다. 2. 척수(Spinal Cord) 뇌로부터 나온 신경 신호를 몸전체에 전달하고 반대로 몸에서 온 감각 정보.. 일상건강 2023. 10. 16. 더보기 ›› 수전증(손 떨림) 무엇때문일까? 최근 바늘에 실을 꿰기를 한적 있었다 셔츠에 단추가 똑 떨어져 옷 입은 모양새가 영 이상해서 어쩔 수 없이 못나 바느질을 할 모양으로 꺼내 들었었다 한데 시력이 문제일꺼라는 추측보다 손이 생각보다 많이 떨어서 음 술이 문젠가? 헌데 본 주인장은 생각보다 술을 안 마시며 담배는 입에 댄 적도 없다 늙어서라고는 인정하기 싫다 ㅋㅋ 그래서 이쯤 되면 여러분도 궁금하시죠? 수전증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수전증(손 떨림) 원인 수전증은 유전적, 파킨슨병, 약물부작용, 스트레스, 카페인 과다섭취가 있으면 이외 여러 가지 요인으로 발생할 수 있습니다. 구체적 원인 1. 유전적 요인 가장 흔한 원인 중 하나이며 아빠와 엄마 한 명 이상 유전적 수전증을 가지고 있으며 그로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 뇌의 운.. 일상건강 2023. 10. 16. 더보기 ›› 환절기 가려움~ 여름을 지나 가을인가 싶더니 오늘 아침은 겨울이 온듯한 매서운 칼바람이 불었는데요 이렇게 공기가 차가워지고 습도가 급격히 떨어지는 겨울을 향해 갈때면 대표적 피부질환인 가려움증이 쉽게 찾아오곤합니다. 저 또한 피부가 약한편이어서 가려움에 고생하는편이기에 밤에 잠못이룰정도로 긁게되는 경우가 종종 생길때가 있습니다 오늘은 조금이라도 가려움증을 완하시키는 방법에 대해 알아보도록 하겠읍니다. 환절기 가려움 왜 생기나~ 한마디로 밤낮 일교차가 커지면서 습도가 낮아지면 피부는 수분이 줄어들어 가려움증이 생길수 있읍니다. 환절기 가려움의 원인 1.건조한 기후 : 습도가 낮고 바람이 건조한 환경은 피부를 건조하게 만들어 가려움증을 유발할수 있읍니다. 2.알레르기 반응: 환절기에는 꽃가루나 미세먼지등 알레르기를 유발하는.. 일상건강 2023. 10. 6. 더보기 ›› 무릎이 찌릿찌릿 저릴때~ 최근 장시간 막히는 곳을 운전하다 보니 왼쪽 무릎이 찌릿찌릿 저리는 현상이 두드러지고 있어서 왜 그런 건지 찾아보니 슬개대퇴관절염이 발생한 것 같다. 여러분들도 해당되는지 끝까지 읽고 진단하시기 바랍니다. 슬개대퇴 관절염이란 ~ 슬개대퇴 관절염은 슬개골과 대퇴골 사이에 위치하는 슬개대퇴 관절에서 발생하는 염증성 관절질환입니다. 이 질환은 슬개관절 내부의 연조직인 연골과 인대에 염증이 생기고 손상되어 관절 통증, 강직성 및 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 슬개대퇴 관절염은 주로 중년 이상의 연령층에서 발생하며, 고령자들 사이에서 특히 흔하게 나타납니다. 원인:1. 슬개골과 대퇴골 사이의 관절인 슬개대퇴 관절의 변화와 염증 2. 과도한 무릎 사용 또는 반복적인 부하 부상 또는 외상 3. 비만과 과체중 관련.. 일상건강 2023. 9. 24. 더보기 ›› 가을하면 단풍! 단풍하면!! 등산 이 시기가 되면 단풍으로 인한 100대 명산들은 옷을 형형색색으로 옷을 갈아입고 등산객들을 맞을 준비를 한다. 설렘과 두근거림으로 단풍여행에 취해서 산을 오르다 보면 반갑지 않은 동물을 보곤 한다 바로 "뱀" 쥔장인 저는 발 없는 것 또는 발 많은 것 둘 다 안 좋아한다. 뱀을 만났을 시 대처방법과 응급처치에 알아보겠습니다. 등산 시 만나게 되는 뱀 ~예방법등산로에서는 가능한 중심부를 따라 걷고 풀이나 낙엽 바위사이를 주의하면 행동하세요높은 풀이나 나무 밑 보호색을 뛸 수도 있으니 주의하기등산 시 긴바지, 발목이 높은 등산화 스패츠등을 이용하여 보호하세요중간중간 소음으로 뱀이 다가자오지 않도록 하세요함부로 뱀을 만지려 하거나 잡지 않는다.뱀에게 물렸을 때 증상구토, 어지러움, 매스꺼움, 의식저하, 호흡곤.. 일상이슈 2023. 9. 24. 더보기 ›› 눈꼽 왜! 생기지?~ 눈꼽 왜! 생기지? 아침마다 혹은 어떠한 안구질병 발생시 나오는 눈꼽 다들 왜 생길까? 힌번씩은 의구심을 품었을것으로 보입니다 보통 전날 흙먼지가 뭉처 생기는거라고 알고계실꺼라 생각됩니다 여기서잠깐!! 아직 나가지 마시길 ㅎㅎ 눈꼽 상태로 보는 건강에 대해 말씀드리려 하니 끝까지 봐주시길 바랍니다.^^ 목차 1.정의 2.인한 질병 3대처방안 4.끝으로 1.정의 눈의 오목한 부분에 이물질,먼지,각질,피질등이 뭉친형태로 즉 "눈"(눈)에 생긴 "곱"(부스럼 ,이물질)이라 칭한다 2.발생질병&대처빙안 2-1 누런 눈곱은 박테리아로 인한 세균성 결막염으로 발병 다음날은 강한점성으로 눈꺼풀을 떼기 힘들게 됩니다 => 2주 자연방치 치료가 되기에 특별한 조치는 필요가 없으나 전염성이 강하므로 집단생활군에 속해있는 .. 카테고리 없음 2023. 9. 1. 더보기 ›› 혀 백태에 대해~ 혀 백태 생기는 원인 및 형태 혀 백태는 혀에 작은 흰색 혹이 생기는 것을 말합니다. 일반적으로 혀 위나 옆면, 혀 뒤쪽에 생기며, 입 안에서 가장 자주 발생하는 질환이며, 대개는 건강에 큰 영향을 미치지 않지만, 때로는 식욕 부진, 입술이 바싹 말라짐 등의 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 원인 혀 백태의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 아래와 같습니다. 구내염: 입 안이나 목이 감염되면 백혈구들이 감염균과 싸우는 과정에서 덩어리를 형성할 수 있습니다. 염증: 입안이나 혀의 염증으로 인해 혀 백태가 발생할 수 있습니다. 타액선 문제: 타액선의 기능이 약화되면 입안이 너무 건조해지고, 혀 백태가 발생할 가능성이 높아집니다. 긁힘: 혀를 자주 긁거나 물거나 설탕 같은 것을 많이 먹으면 혀 백태가 생길 .. 일상건강 2023. 3. 9. 더보기 ›› 티눈관리하기 티눈이란? 티눈이해 및 관리증상 및 효과적인 관리 티눈은 많은 사람들이 직면하는 성가시고 불편한 문제일 수 있습니다. 종종 발, 때로는 손에서 발견되는 작고 두꺼운 피부 부위는 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 티눈의 증상을 살펴보고 티눈 발생 원인을 파헤쳐 티눈 관리 및 예방을 위한 효과적인 전략을 제시하겠습니다. 자주 묻는 질문 https://ko.aliexpress.com/w/wholesale-%EB%A9%94%EB%AA%A8%EB%A6%AC%ED%8F%BC.html?SearchText=%EB%A9%94%EB%AA%A8%EB%A6%AC%ED%8F%BC&catId=0&initiative_id=SB_20230825063703&spm=a2g0o.productlist.1000002.0 Al.. 일상건강 2023. 2. 7. 더보기 ›› 염색후 두피 가려움이 생길때 ◈염색 후 가려움증 원인과 해결 방법 염색 후 이렇게 짜증 나고 불편한 가려움증을 경험하신 적 있으신가요? 당신은 혼자가 아닙니다. 염색 후 가려움증은 많은 분들이 겪는 공통적인 고민입니다. 이 글에서는 염색 후 가려움증의 원인을 알아보고 불편함을 완화하는 효과적인 설루션을 제공하겠습니다. 그럼, 가려움증 없이 새로운 머리 색깔을 즐기는 방법에 대해 알아봅시다! 가려움증 이해하기 이제 막 머리 색깔을 바꾸셨고 새로운 모습을 선보이게 되어 기쁩니다. 하지만 염색을 하고 나면 얼마 지나지 않아 두피를 긁고 싶은 억제할 수 없는 충동이 느껴집니다. 이 가려움증은 단순한 성가심 이상입니다. 발적, 염증, 불편함을 유발할 수 있습니다. 염색 후 가려움증 원인 1. 염색약에 대한 알레르기 반응 염색 후 가려움증의 .. 일상건강 2023. 2. 2. 더보기 ›› 728x90 LIST 이전 1 다음
