728x90 일상건강79 피부관리 첫번째 손&발톱 ◈손&발톱◈ 1. 정의 손톱 및 발톱은 손가락과 발가락 말단 부위에 붙어 있는 반투명의 단단한 케라틴 판이다. 손과 발의 보호 기능뿐 아니라 촉감을 구분하는 데 도움이 되며 물건을 집는 것과 같은 손, 발의 기능 수행에 도움을 준다. 2. 손&발톱 증상 ◈손&발톱에 흰 줄이 가는 경우가 자주 발생하곤 합니다 이는 갈라짐 현상인데요 원인은 혈액순환 장애 비타민 및 철분 부족으로 나타날 수 있습니다 이 증상은 남성분 보다는 여성분에게 두드러지게 볼 수 있습니다 바로 네일아트나 페디큐어 시술 시 과도한 큐티클 제거 및 아세톤 성분이 함유된 리무버 사용 후 제대로 된 사후관리를 하지 않았기 때문입니다 ※예방※ ① 손톱깎이 청결상태 유지 ②매니큐어를 지울 시 전용 리무버 사용( 솜뭉치에 리무버를 충분히 적신 후.. 2023. 1. 13. 비염 제대로 알기~ # 비염이란 ~ ‘비염은 코안에 염증을 뜻한다. 알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 2가지 비염을 구분하는 기준은 딱히 없으나 알레르기성 4계절 내내 지속되는 비염을 만성 비염으로 칭하기도 한다. ‘급성 비염’도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며, 한 달 이내면 자연스레 치유되는 것이 통상이다. 2. 증상 ⓛ 만성비염 코 막힘이 주로 발생하며 좌우 번갈아 막힘이 발생한다. 오전에 코 막힘과 콧물 증상이 가장 심하고 오후가 되면서 완화된다. 콧물의 색깔은 투명하지만 세균감염 시에는 황록색의 화농성 콧물이 나온다. 만성 비염의 경우 지속적인 염증 반응으로 인해 신경이 노출되어 발작적인 재채기를 할 때도 있다. ②알레르기성 비염 주위환경 알레르겐(allergen, 원인 항원)에 노출되면서 발작적인 재.. 2022. 7. 25. 몸에서 가장 비싼 신체부위 ~ # 눈은 900냥 몸은 100냥 하루를 시작한다?라는 의미는 본다 라는 의미랑 같을 것입니다 눈으로 인지 후에 행동으로 나타나기 때문이지요 특히 나 스마트폰을 사용하는 요즘 시기에 수많은 미디어물을 보다 보니 다시 잠들기까지 눈은 계속해서 쉼 없이 일을 하기에 오늘은 눈 건강에 대해 알아보도록 하겠습니다 VDT 증후군 (Visual Display Terminal) 컴퓨터나 스마트폰과 같은 화면이 달린 기계장치 사용으로 인해 발생하는 질환들로 노안, 안구건조증, 근만 통증 증후군, 거북목 증후군 등 근골격계 질환들이 발생할 수 있다. 시력이 좋아지는 눈 운동 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈 회전운동 눈을 감지 않은 상태에서 편하게 뜨고 눈동자를 천천히 시계방향으로 5바퀴 돌려줍니다. 그리고 다시 .. 2022. 7. 24. 안마의자 사용하는 방법 알아보기 안마의자 사용법 및 관리 평소 부모님께 선물하기 딱 좋은 아이템으로는 무엇이 있을까? 바로 안마의자다. 효도선물로도 각광받고 있고 실제로 우리 집에서도 쓰고 있는데 정말 만족스럽다. 하지만 일반 가전제품보다 훨씬 고가이기 때문에 선뜻 구매하기 망설여지는 게 사실이다. 또한 막상 사놓고도 어떻게 사용해야 할지 막막할 때가 많다. 그렇다면 올바른 안마의자 사용법이란 무엇일까? 알고 쓰면 더 효과 만점인 안마의자 활용법에 대해 알아보자. 사용법 1. 먼저 체형에 맞는 의자를 선택해야 한다. 2. 키나 몸무게 그리고 어깨너비 등 신체 사이즈에 맞게 조절하면 된다. 3. 다음으로 등받이 각도를 조절하자. 이때 엉덩이 위치가 허리보다 약간 높은 상태여야 목뼈와 척추에 무리가 가지 않는다. 4. 강도 및 속도를 조절.. 2022. 7. 23. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음 728x90 반응형 LIST
