일상건강79

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  축농증 (부비동염) 가을공기가 겨울에 가까워질수록 신체반응은 움추려 들고 그에 피부들도 수축하는등에 반응을 보일쯤 코가 막히는 현상도 동시에 일어나 잠잘때 수면을 방해하여 잠잔후에도 개운치 않아 몽롱할때를 경험하게 된다 오늘은 이 축농증에 대해 알알아보도록 하겠읍니다. 부비동염: 이해하고 예방하는 방법 부비동염은 공기가 부비동에 갇혀 염증이 발생하는 상황을 말합니다. 부비동은 얼굴에 있는 공간으로, 비염이나 감기로 인해 코가 막히면 부비동에 공기가 갇히고 염증이 발생할 수 있습니다. 부비동염은 안구 통증, 얼굴 통증, 코막힘 등의 증상을 유발할 수 있으며, 적절한 예방과 치료가 필요합니다. 1. 부비동염의 종류와 원인 부비동염은 주로 급성 부비동염과 만성 부비동염으로 나뉩니다. 급성 부비동염은 감기나 비염으로 인한 염증으로.. 일상건강 2023. 10. 21.

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  소변으로 보는 건강체크 오줌을 싸다 보면 자연스레 색깔을 확인할 때가 있다 노란색 투명 혈뇨 기타 등등 병원에서도 채혈 외에도 소변검사를 통해 질병 및 의약품 복용 여부를 확인하는 등의 지표로 사용된다. 오늘은 이 소변의 색깔을 통해 보다 자신의 건강상태를 알아보도록 하겠습니다 소변이란 신장에서 생성되며 노폐물을 체내에서 제거하고 수분및 전해질 농도를 조절하는 액체입니다. 소변 색깔로 건강 확인하기 오줌 색깔로 건강 확인하기 투명 (Clear) 노랑 (Yellow) 갈색 (Brown) 분홍 또는 빨강 (Pink/Red) 흐린 흰색 (Cloudy White) 푸른 또는 녹색 (Blue/Green) 확인 1. 투명 (Clear) 증상: 적절한 수분 섭취 원인: 충분한 물 섭취 대처 방법: 수분 섭취 유지 식습관: 균형 잡힌 식사 .. 일상건강 2023. 10. 20.

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  오십견 어깨가 왜이리 아프지? 아침에 유난히 찌뿌둥한 얼굴로 일어나서 샤워를 하려 샤워건을 들렸는데 팔이 안 올라가 당황 스러 우셨나요? 그러려니 하고 힘겹게 씻고 나와 머리를 빗으려 하니 어느 각도 이상 안 올라가는 팔을 느끼셨나요? 짐작대로 오늘은 오십견에 대해 알아보는 시간 가져 볼게요 내용을 읽어 보시고 혹시 자신이 오십견이 아닌지 체크도 해보시기 바랍니다. 오십견(Adhesive Capsulitis)이란? 어깨 관절 주위의 관절낭에 염증이 발생하여 어깨 움직임 범위가 제한되고 통증이 발생하는 질병입니다. 오십견인지 체크해 보기 팔이나 어깨를 움직일때 마다 찌릿찌릿 아프다 통증이 있는쪽으로 돌아눕게되면 아프다. 밤에 통증땜에 쉽게 잠들지 못한다. 뒷목이 뻐근하고 자고 일어나도 개운치 않다. 옷을 갈압입거나 ,세수,머리감기가 어.. 일상건강 2023. 10. 19.

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  변비 !당신의 장건강은? 전에 손가락 골절로 입원 시 병원밥을 3일쯤 먹고 나니 변비가 생겼다 태어나서 첨으로 생긴 변비에 어찌할까? 당황하여 병원 편의점에서 가서 초콜릿, 탄산, 과자, 빵등을 사다 먹었으나 시원하게 변을 못 봤던 기억이 새록새록 떠오른다 아울러 2022년 국내 변비환자는 63만 6000명으로 집계됐다. 변비란? 대변의 배출이 어려워지는 상태를 말하며 대변이 건조, 경직, 배출주기 불규칙, 장운둥이 둔화로 인해 변비가 발생됩니다. 구체적 원인 1.부족한 섬유질 섭취: 식이섬유 부족은 변비의 주요 원인 중 하나입니다. 부족할 시 대변의 건조함을 유발해 이동이 어려워질 수 있습니다. 2. 수분부족: 충분한 수분을 미 섭취시 대변이 건조하여 딱딱해져 변비가 발생할 수 있습니다. 3. 운동부족: 충분한 운동을 하지 않.. 일상건강 2023. 10. 17.

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  중추신경계 ~? 저도 오늘 글을 작성하다 보니 바로 궁금증이 생기어 하나 더 작성하고 자야겠다 싶어 바로 컴퓨터를 켰네요 의학드라마나 영화를 좋아하신다면 한 번쯤은 들어보셨을 단어일 듯싶기도 하고 저 역시 궁금한 건 못 참는 성격이거든요 저와 같은 분 많은 시죠 ㅎㅎ 그럼 바로 알아보러 가시지요~ 중추신경계(Central Nervous system-cns) 중추신경계는 뇌와 척수로 구성되어 있습니다. 이는 신체 중앙에 위치하며 몸의모든 기능을 조절하고 조정하는 역할을 합니다. 뇌는 머릿속에, 척수는 척추속에 위치합니다. 1. 뇌(Brain) 뇌는 몸의 생리적 기능과 인지 기능을 조절하고 조정하는 역할을 담당합니다. 2. 척수(Spinal Cord) 뇌로부터 나온 신경 신호를 몸전체에 전달하고 반대로 몸에서 온 감각 정보.. 일상건강 2023. 10. 16.