일상건강79

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  방사능측정기 사용 시 선택기준 및 주의사항 일본은 늘 우리에게 쇼킹한 사건 사고만 주는듯합니다 아무튼 후쿠시마 오염수를 방류해서 해산물에 대한 걱정이 이만저만 아닐꺼라 봅니다 그래서 다음은 방사능 측정기를 혹시라도 구입하실분들은 위한 안내서를 작성해 보았읍니다 방사능측정기 사용 시 선택기준 및 주의사항 선택 기준 1. 감지된 방사선 유형 감지된 방사선 유형에 적합한 측정기 선택 2. 범위 및 감도 적절한 범위와 감도를 갖춘 측정기를 선택하세요 3. 에너지 범위 미터의 에너지 범위가 방사선 에너지와 일치하는지 확인하십시오. 4. 정확성과 정밀성 정확하고 반복 가능한 측정 기능을 갖춘 미터를 선택하세요 5. 디스플레이 및 데이터 로깅 명확한 디스플레이와 데이터 로깅 기능을 갖춘 미터를 선택하세요 6. 알람 기능 알람 기능을 갖춘 미터로 안전성 강화 .. 일상건강 2023. 8. 27.

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  더 건강한 40대를 위한 균형잡힌 영양 팁과레시피 ◈종합적인 다이어트 및 보충 주간 프로그램 40대 건강과 활력을 책임질 준비가 되셨나요? 더 이상 보지 마세요! 일주일 동안 진행되는 이 다이어트 프로그램에서는 세심하게 선별된 다이어트 계획과 웰빙을 지원하는 필수 보충제가 포함된 균형 있고 활력을 되찾는 여정을 안내해 드립니다. 메타 설명: 새로운 에너지와 건강을 위한 최고의 40대 다이어트 주간 프로그램을 만나보세요. 활력 넘치는 당신을 위해 균형 잡힌 식단, 보충제, 전문가의 조언을 받아들이세요. 40대 다이어트 주간 프로그램 1일차: 영양이 풍부한 아침 식사로 시작하세요 시금치와 버섯 오믈렛에 통곡물 토스트를 곁들인 든든한 아침 식사로 여행을 시작해보세요. 이는 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 일주일의 분위기를 설정합니다. 이미지 대체: 영양이 풍.. 일상건강 2023. 8. 25.

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  혀 백태에 대해~ 혀 백태 생기는 원인 및 형태 혀 백태는 혀에 작은 흰색 혹이 생기는 것을 말합니다. 일반적으로 혀 위나 옆면, 혀 뒤쪽에 생기며, 입 안에서 가장 자주 발생하는 질환이며, 대개는 건강에 큰 영향을 미치지 않지만, 때로는 식욕 부진, 입술이 바싹 말라짐 등의 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 원인 혀 백태의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 아래와 같습니다. 구내염: 입 안이나 목이 감염되면 백혈구들이 감염균과 싸우는 과정에서 덩어리를 형성할 수 있습니다. 염증: 입안이나 혀의 염증으로 인해 혀 백태가 발생할 수 있습니다. 타액선 문제: 타액선의 기능이 약화되면 입안이 너무 건조해지고, 혀 백태가 발생할 가능성이 높아집니다. 긁힘: 혀를 자주 긁거나 물거나 설탕 같은 것을 많이 먹으면 혀 백태가 생길 .. 일상건강 2023. 3. 9.

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  운동시 얼굴이 붉어지는 현상 운동시 얼굴이 붉어지며 호흡이 부족한 현상 흔히 힘을 쓴다는 표현을 하는 근력운동을 할때 나타나는 안명홍조 현상 겪어보셧나요? 운동을 하면서 얼굴이 붉어지는 현상과 호흡이 부족한 현상은 매우 일반적인 운동 반응입니다. 하지만 이러한 현상이 일어나는 이유와 해결 방법을 알고 운동을 하면서 안전하고 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 운동을 하면서 얼굴이 붉어지는 이유 대사작용에 의한 체온 상승: 운동을 하면 근육은 에너지를 사용하여 일을 하게 됩니다. 이 일을 하면서 열이 방출되어 체온이 올라가게 됩니다. 열 방출로 인한 혈관 확장 및 혈액순환 촉진: 운동으로 인한 열 방출은 혈관을 확장시키고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 따라서, 얼굴이 붉어지는 것입니다. 호흡 증가로 인한 산소 및 영양소 운반 혈관 확장: .. 일상건강 2023. 3. 6.

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  환절기 감기 환절기 감기 환절기 감기란, 가을과 봄철 사이에 발생하는 감기로, 기온이 불안정해지는 이 시기에 몸이 냉감에 노출되어 면역력이 약화되기 때문에 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 감기는 비교적 경미한 질환이지만, 적절한 대처를 하지 않으면 합병증으로 발전하여 더 심각한 질환이 될 수 있으므로, 조심해야 합니다. 이에 대해 아래에서는 환절기 감기에 대한 증상과 대처법, 예방법 등을 다루어 보도록 하겠습니다. 환절기 감기의 증상 콧물, 코막힘 인후통, 목감기 기침 몸살 발열, 오한 두통 환절기 감기 대처법 적극적인 휴식 감기 증상이 나타나면 적극적인 휴식이 필요합니다. 휴식을 취하면 몸의 면역력을 향상시키고, 질병에 대한 항체를 생산하여 감염에 대한 대처 능력을 강화할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취 감기에 .. 일상건강 2023. 3. 2.