일상건강79

• 

  수족냉증 손발이 유난히 차세요? 손발이 차다면 ? 정의 매서운 찬바람이 부는 겨울이 아님에도 심지어 한여름 무더위에도 손발이 유난히 차다면 수족냉증을 의심해봐야 합니다 한해 10만 명 이상의 수족냉증 환자가 발생한다는 보고가 있을 정도로 일상에서 흔히 발생되는 증상으로 오늘은 수족냉증예방법과 발병원인에 대해 알아보겠습니다. 원인 수족냉증은 추위 등 외부 자극에 의해 혈관이 수축되면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게 공급되어 발생합니다. 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스와 같은 정신적 긴장으로 인해 발생하기도 합니다. 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며, 현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며, 수족냉증은 이러한 원인을 밝히는 진단적 단서가 될 수 있기.. 일상건강 2023. 1. 25.

• 

  족욕으로 하루에 마무리를... 족욕에대해 책상앞에 앉아있는 직업군이 아니라면 보통 하루종일 서서 일하거나 걷게될것이다 이때 오는 피로를 덜어주는방법중 하나가 족욕만한게 없지 않겟는가? 오늘은 그족욕에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하자 족욕효능 백향목 족욕통 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 전신 혈액순환촉진 발끝 혈액순환의 촉진은 온몸을 따스히 만들고 욕창및 구축 예방효과를 볼수있다 족욕시 발상태및 발톱상태를 체크할수있으며 한결 부드러워진 발톱을 관리하는데 수월하다 차가워진 발을 따뜻한 물로 감싸주어 기분을 좋게만들며 심신안정 효과로 숙면을 취할수 있다 족욕은 다리가 잘 붓거나 하지정맥류가 있는 사람에게 좋은데 이떄에는 냉수와 온수를 .. 일상건강 2023. 1. 22.

• 

  고혈압 ◈고혈압의 정의 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압이 있는 것으로 추정 "침묵의 살인자"라고 불리는 이병은 정상범위에서 벗어날 경우 뇌졸중, 심근경색, 심부전, 대동맥류등을 유발하며 이는 혈압상승로 인해 두통, 어지러움, 피로감등이 나타나며 숨이 찬다거나 두근거림,붓거나 혹은 코피를 쏟는 경우를 보이기도 합니다. 정상혈압 : 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg미만 고혈압 전단계: 수축기 120~139 mmHg, 확장기 혈압80~90mmHg 경도 고혈압 : 수축기 혈압 140~159mmHg,확장기 혈압90~99mmHg 중등도 고혈압 :수축기 혈압160mmHg,확장기혈압 100mmHg이상 고혈압의 원인 90% 고혈압 환자는 원인이 불분명한 본태성 1차 고혈압이며 그외10%는 명확.. 일상건강 2023. 1. 22.

• 술마신 다음날 숙취해소... 숙취해소 ◈ 술은 기분이 좋을 때도 나쁠 때도 마시는 게 술이라 한다. ㅎㅎ 월요일부터 금요일까지 그 의미를 짧게 부연해서 마시기 도 하며 고민거리를 친구들과 회식자리에서 빠지지 않는 게 술이다 체질마다 술에 대한 내성이 다르므로 회복속도가 다르고 그로 인해 다음날 극심한 두통과 메쓰 거움 들을 호소하는 등 여러 증상로 하루종일 힘든 경우를 다들 겪어 봤을 것이다 오늘은 술을 마시고 난 후 숙취해소에 대해 이야기해보겠습니다 1.증상 두통 ,근육통,안구건조 대표적으로 나타나는 증상으로써 알콜 성분인 아세트 알데히드가 혈관을 급격히 확장시켜 혈류랑을 증가시키게되어 뇌압상승으로인한 두통,심장 수축능력저하로 인한 부정맥을 유발할수 있으며 분해시 체내 수분을 사용 탈수를 일으켜 눈이 뻑뻑하게 되는 증상들을 보이게.. 일상건강 2023. 1. 21.

• 알츠하이머 기억이 사라지는... 알츠하이머 (기억이 사라지는 병) 살면서 가장 사랑하는 이들의 기억을 잃는다면 어떤심정일까요? 저는 어렸을적 조부모님이 양쪽모두 겪어 부모님이 매우 힘든 시기를 겪었던 일을 떠올리며 이 질환에 다뤄볼까 합니다 저 또한 이러한 유년시절을 같이 겪었기에 보다 현명한 대처를 하고자 하며 보다 전문적인 내용은 전문의를 통해 상담을 받을것을 권유드립니다. 정의 치매라고 불리는 알츠하이머는 병리학적으로는 뇌 조직 자체가 변화하여 정상적인 신경전달물질 분비 및 대사과정이 이루어지지 않는 질환입니다. 쉽게 말해 우리 몸속 세포들끼리 신호를 주고받는 과정 속에서 비정상적인 반응이 나타나는 것이죠. 이러한 원인불명의 증상들은 1907년 당시 미국 뉴욕주 로체스터 지역 의사였던 알로이스 알츠하이머 박사로부터 최초로 보고되었.. 일상건강 2023. 1. 17.