728x90 반응형 건강7 겨울철 습도유지와 건강 1. 겨울철 습도유지의 중요성 겨울철에는 실내에 난방을 사용하게 되면서 실내의 습도가 매우 낮아지는 문제가 발생할 수 있습니다. 낮은 습도는 우리의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으며 피부 건강, 호흡기 건강, 눈 건강 등에도 영향을 미칩니다. 따라서 겨울철에는 적절한 습도를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 2. 낮은 습도와 건강 문제 낮은 실내 습도는 피부 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 겨울철에는 피부가 건조해지고 각질이 생기기 쉬운데, 이는 실내 습도가 낮아 피부의 수분이 증발하기 때문입니다. 또한, 낮은 습도는 호흡기 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 공기가 매우 건조한 경우에는 코와 목이 건조해지고 기침이 심해질 수 있으며, 기관지염과 같은 호흡기 질환의 발생 위험이 증가할 수 있습니다. .. 2023. 10. 24. 발의 피로 - 효과적인 대처 방법과 해결책 안녕하세요 저는 등산을 가끔 즐기는편인데요 가끔 산중턱을 지나칠때면 등산화를 벗은채 맨발로 뒤로걷기를 하며 작은 돌들을 밟아가며 내려가시는 어르신들을 볼때가 종종 있는데요 지압이 건강에 좋긴 하지만 반대로 뒤로걷가 넘어지거나 헛디딜경우 더 위험한거 아니야라는 생각도 들었읍니다. 그래서 오늘은 안정적인 통해 발의 피로를 올바른게 풀어주는 방법등을 알아보도록 하겠습니다. 1. 발의 피로의 원인과 증상 발의 피로는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 장시간의 걷기나 서 있는 자세, 고압적인 업무 환경, 불규칙한 식습관 등이 그 예입니다. 이러한 원인들로 인해 발에 지속적인 압력이 가해지면 발의 피로 증상이 나타납니다. 주로 발이 무거워지고 통증이 발생하며, 발목이 부을 수도 있습니다. 발의 피로 증상은 .. 2023. 10. 23. 미주신경 몸속 전기선 미주신경은 인체에서 중요한 역할을 하는 신경중 하나로,우리몸의 다양한 기능을 조절하고 있습니다. 그럼 미주신경이 무엇인지 알아보시러 가실까요~ 미주신경이란 미주신경은 중추신경계에서 퍼져 나가는 매우 중요한 신경으로,신체의 다양한 기능을 조절하고 제어하는 역할을 합니다. 주로 뇌와 척수로부터 분기되어 각 기관및 조직으로 신호를 전달합니다. 미주신경의 역할기능 소화기관,심장,폐,간 신장등 다양한 기관과 조직에 영향을 미치며 이들기관의 작동을 조절하여 우리 몸이 원활하게 동작하도록 합니다. 구조와분포 중추신경계에서 뇌간과 척수로부터 뻗어나가며 신체의 주요 기관과 조직으로 연결됩니다. 미주신경의 중요성 우리몸의 핵심기능을 조절하므로 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 미주신경과건강 원할히 작동할경우 소화,호흡,.. 2023. 9. 18. 이례적 늦더위 덥다 더워 왜 이렇게 더운 거야?아직은 입에서 이 말이 하루에도 두어 번 나오는 거 같다. 8월 말까지 국지성 호우가 극성이더니 9월 하고도 일주일이나 지나가는데 아직무더위에 외부 노동자들은 여전히 죽을 맛인것이다왜 아직 더운 거지?1935년 이후 88년 만에 찾아온 9월 늦더위라고 기상청은 동풍이 태백산맥을 넘으며 기온이 올라간 탓에 열대야가 나타나고 있다고 보도했다. 동풍이란 동쪽에서 불어오는 바람이다. 지구대기대순환이 전향력을 받아 발생하는 동풍으로는 열대동풍(무역풍)과 극동풍이 있으며 무역풍이 대류권 상층까지 미칠 경우 적도동풍이라고 한다. 지구에서 일어나는 대규모 동풍의 풍계(風系)는 모두 세 가지이다. 적도동풍·열대동풍·극동풍이 그것이다. 먼저 적도동풍은 적도 부근에서 부는 바람으로, 무역풍의.. 2023. 9. 6. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
