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  귀 건강 지키기 ▶귀에 대해... "귀" 하면 무엇이 떠오르나요? 목욕하다 물이 들어간 경험이라든가 엄마 무릎에 누워 귀지를 파곤 하면 스르륵 잠들곤했ㄷ던 어린 시절 물장구를 치다 귓속으로 물이 들어가 한쪽발을 들고뛰던 기억들 이는 단순히 귀가 청각만 있는 것이 아니라 평형감각도 가지고 있기 때문이겠지 참!! 귀는 포유류만 가지고 있다는 거 다들 아셨나요? 그럼 본격적으로 흔히 하는 귀와 관련된 잘못된 습관 그로 인해 귀가 아파 병원을 찾게 되는 경우까지 귀 관리를 위한 몇 가지 정보를 전해 볼까? 합니다 귀지 원인 - 귀를 파는 행동 이어 핸들링'(ear candling) 각질 땀 피지 점액 먼지 기타 이러한 이물질들이 서로 엉겨부터 노란 덩어리 즉 귀지가 되는 것입니다. ▶사진으로 볼 수 있듯 형태 크기 냄새 크기 .. 일상건강 2023. 1. 14.

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  피부관리 첫번째 손&발톱 ◈손&발톱◈ 1. 정의 손톱 및 발톱은 손가락과 발가락 말단 부위에 붙어 있는 반투명의 단단한 케라틴 판이다. 손과 발의 보호 기능뿐 아니라 촉감을 구분하는 데 도움이 되며 물건을 집는 것과 같은 손, 발의 기능 수행에 도움을 준다. 2. 손&발톱 증상 ◈손&발톱에 흰 줄이 가는 경우가 자주 발생하곤 합니다 이는 갈라짐 현상인데요 원인은 혈액순환 장애 비타민 및 철분 부족으로 나타날 수 있습니다 이 증상은 남성분 보다는 여성분에게 두드러지게 볼 수 있습니다 바로 네일아트나 페디큐어 시술 시 과도한 큐티클 제거 및 아세톤 성분이 함유된 리무버 사용 후 제대로 된 사후관리를 하지 않았기 때문입니다 ​※예방※ ① 손톱깎이 청결상태 유지 ②매니큐어를 지울 시 전용 리무버 사용( 솜뭉치에 리무버를 충분히 적신 후.. 일상건강 2023. 1. 13.

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  비염 제대로 알기~ # 비염이란 ~ ‘비염은 코안에 염증을 뜻한다. 알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 2가지 비염을 구분하는 기준은 딱히 없으나 알레르기성 4계절 내내 지속되는 비염을 만성 비염으로 칭하기도 한다. ‘급성 비염’도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며, 한 달 이내면 자연스레 치유되는 것이 통상이다. 2. 증상 ⓛ 만성비염 코 막힘이 주로 발생하며 좌우 번갈아 막힘이 발생한다. 오전에 코 막힘과 콧물 증상이 가장 심하고 오후가 되면서 완화된다. 콧물의 색깔은 투명하지만 세균감염 시에는 황록색의 화농성 콧물이 나온다. 만성 비염의 경우 지속적인 염증 반응으로 인해 신경이 노출되어 발작적인 재채기를 할 때도 있다. ②알레르기성 비염 주위환경 알레르겐(allergen, 원인 항원)에 노출되면서 발작적인 재.. 일상건강 2022. 7. 25.

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  몸에서 가장 비싼 신체부위 ~ # 눈은 900냥 몸은 100냥 하루를 시작한다?라는 의미는 본다 라는 의미랑 같을 것입니다 눈으로 인지 후에 행동으로 나타나기 때문이지요 특히 나 스마트폰을 사용하는 요즘 시기에 수많은 미디어물을 보다 보니 다시 잠들기까지 눈은 계속해서 쉼 없이 일을 하기에 오늘은 눈 건강에 대해 알아보도록 하겠습니다 VDT 증후군 (Visual Display Terminal) 컴퓨터나 스마트폰과 같은 화면이 달린 기계장치 사용으로 인해 발생하는 질환들로 노안, 안구건조증, 근만 통증 증후군, 거북목 증후군 등 근골격계 질환들이 발생할 수 있다. 시력이 좋아지는 눈 운동 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈 회전운동 눈을 감지 않은 상태에서 편하게 뜨고 눈동자를 천천히 시계방향으로 5바퀴 돌려줍니다. 그리고 다시 .. 일상건강 2022. 7. 24.

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  안마의자 사용하는 방법 알아보기 안마의자 사용법 및 관리 평소 부모님께 선물하기 딱 좋은 아이템으로는 무엇이 있을까? 바로 안마의자다. 효도선물로도 각광받고 있고 실제로 우리 집에서도 쓰고 있는데 정말 만족스럽다. 하지만 일반 가전제품보다 훨씬 고가이기 때문에 선뜻 구매하기 망설여지는 게 사실이다. 또한 막상 사놓고도 어떻게 사용해야 할지 막막할 때가 많다. 그렇다면 올바른 안마의자 사용법이란 무엇일까? 알고 쓰면 더 효과 만점인 안마의자 활용법에 대해 알아보자. 사용법 1. 먼저 체형에 맞는 의자를 선택해야 한다. 2. 키나 몸무게 그리고 어깨너비 등 신체 사이즈에 맞게 조절하면 된다. 3. 다음으로 등받이 각도를 조절하자. 이때 엉덩이 위치가 허리보다 약간 높은 상태여야 목뼈와 척추에 무리가 가지 않는다. 4. 강도 및 속도를 조절.. 일상건강 2022. 7. 23.